Pâtes au Gruyère et Brocoli

Pâtes au Gruyère et Brocoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec un peu de sel.

    5 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits bouquets et les faire cuire avec les pâtes.

    10 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes et brocoli, réserver un verre d'eau de cuisson.

    1 min

  4. 4

    Dans la casserole, faire fondre le beurre, ajouter le Gruyère râpé et mélanger avec les pâtes et brocoli.

    2 min

  5. 5

    Ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour la texture crémeuse. Saler et poivrer.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer