Toast avocat & œuf mollet au citron piment

Toast avocat & œuf mollet au citron piment 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

16 gProtéines
19 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Fais cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 6 minutes exactement, puis plonge-les dans de l'eau froide et écale-les délicatement.

    8 min

  2. 2

    Grille les tranches de pain. Pendant ce temps, écrase la chair des avocats avec le jus du citron, l'huile d'olive, sel et poivre.

    4 min

  3. 3

    Étale l'écrasé d'avocat sur les toasts grillés. Coupe les œufs mollets en deux et pose-les par-dessus.

    2 min

  4. 4

    Émince finement le piment rouge, parsème sur les toasts. Ajoute quelques gouttes de citron et sers aussitôt.

    1 min

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