Blumenkohl-Schinken-Gratin

Blumenkohl-Schinken-Gratin 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-10

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Blumenkohl in Röschen teilen und 10 Minuten in Salzwasser kochen, dann abgießen.

    10 min

  3. 3

    Schinken in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  4. 4

    Butter bei niedriger Hitze schmelzen, dann allmählich Wasser unter Rühren hinzufügen, um eine glatte Sauce zu erhalten.

    5 min

  5. 5

    Geriebenen Gruyère zur Sauce hinzufügen und rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

  6. 6

    Blumenkohl in eine Auflaufform geben, Schinken hinzufügen und Sauce darübergießen.

    3 min

  7. 7

    15 Minuten backen, bis es goldbraun ist.

    15 min

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