Tacos de poisson avec salade fraîche

Name: Tacos de poisson avec salade fraîche
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 300 g Filet de poisson; 150 g Concombres; 150 g Tomates; 100 g Salade; 4 pièces Tortillas; 1 c. à soupe Huile; 1/2 pièce Citron; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

1
Découper le poisson en morceaux réguliers.
3 min
2
Laver et couper les tomates, concombres et salade.
4 min
3
Chauffer l'huile dans la poêle et cuire le poisson 4-5 minutes de chaque côté.
8 min
4
Assaisonner avec le jus de citron, sel et poivre.
1 min
5
Réchauffer les tortillas et les remplir avec le poisson et les légumes frais.
2 min