Weißer Reis mit zerfasertem Hähnchen und Oliven
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen. Hähnchenschenkel hinzufügen, salzen und 15 Minuten kochen lassen.
15 min
- 2
Hähnchen herausnehmen und die Brühe auffangen. Hähnchen mit den Fingern zerfasern.
3 min
- 3
Reis in den Topf mit der Brühe geben. 12 Minuten zugedeckt garen.
12 min
- 4
Das zerfaserte Hähnchen und die Oliven unter den gegarten Reis mischen. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Gebratenes Hähnchen mit Möhren und Kartoffeln
65 min
Warmer Kartoffelsalat mit Käse und Kräutern
30 min