
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et émincer finement les oignons.
5 min
Faire fondre le beurre dans une cocotte et y faire revenir les oignons à feu moyen pendant 10-12 minutes jusqu'à caramélisation légère.
12 min
Verser l'eau bouillante, saler et poivrer. Laisser cuire 10 minutes.
10 min
Préchauffer le four à 200°C. Verser la soupe dans des bols allant au four.
2 min
Poser une tranche de pain sur chaque bol et couvrir généreusement de gruyère râpé.
2 min
Enfourner 3-4 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
4 min





