Soupe Veloutée Carotte-Pomme-Brocoli

Soupe Veloutée Carotte-Pomme-Brocoli 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

110 kcal

par portion

7 gProtéines
4 gLipides
11 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper carottes et pomme en morceaux.

    8 min

  2. 2

    Couper le brocoli en petits bouquets.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir carottes et pomme 2 minutes dans le beurre chaud.

    2 min

  4. 4

    Ajouter le brocoli et l'eau, saler et poivrer. Couvrir et porter à ébullition.

    1 min

  5. 5

    Laisser mijoter 15-18 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    18 min

  6. 6

    Mixer finement avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.

    2 min

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