Crème de Bananes au Jambon Fumé

Crème de Bananes au Jambon Fumé 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux.

    5 min

  2. 2

    Coupez le jambon en petits dés.

    5 min

  3. 3

    Faites fondre le beurre dans la casserole et versez l'eau.

    3 min

  4. 4

    Portez à ébullition et versez les morceaux de banane.

    5 min

  5. 5

    Cuisez 10 minutes jusqu'à ce que les bananes soient molles.

    10 min

  6. 6

    Mixez la préparation jusqu'à obtenir une crème lisse.

    2 min

  7. 7

    Incorporez le jambon, assaisonnez et laissez mijoter 3 minutes.

    3 min

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