
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux.
5 min
Coupez le jambon en petits dés.
5 min
Faites fondre le beurre dans la casserole et versez l'eau.
3 min
Portez à ébullition et versez les morceaux de banane.
5 min
Cuisez 10 minutes jusqu'à ce que les bananes soient molles.
10 min
Mixez la préparation jusqu'à obtenir une crème lisse.
2 min
Incorporez le jambon, assaisonnez et laissez mijoter 3 minutes.
3 min





