
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Râper la carotte et découper le jambon en petits dés. Râper le fromage.
3 min
Dans la poêle avec un peu de beurre, faire revenir la carotte 3 minutes.
3 min
Battre les œufs avec sel et poivre. Les verser dans la poêle avec les carottes et jambon.
2 min
Quand l'omelette commence à prendre, saupoudrer de fromage et replier. Servir immédiatement.
2 min





