Wraps santé au poulet, avocat et salade
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Faire cuire les filets de poulet à la poêle avec un peu d'huile, 8-10 minutes, puis découper en lanières.
10 min
- 2
Laver et découper la salade, le concombre et les tomates en petits morceaux.
5 min
- 3
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et découper la chair.
2 min
- 4
Réchauffer les wraps 30 secondes à la poêle ou au micro-ondes.
1 min
- 5
Garnir chaque wrap avec la salade, le poulet, l'avocat, le concombre et les tomates.
3 min
- 6
Arroser de jus de citron, saler, poivrer et servir immédiatement.
2 min
