
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Pilze klein hacken und die Möhren in feine Stäbchen schneiden.
5 min
Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Möhren 4 Minuten kochen.
4 min
Die Pilze hinzufügen und 3 Minuten kochen, bis sie gar sind.
3 min
Die Eier mit Milch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Die verquirlten Eier über das Gemüse gießen und bei mittlerer Hitze 3 Minuten kochen.
3 min
Die Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.
1 min





