
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les champignons en petits morceaux et les carottes en fins bâtonnets.
5 min
Faire fondre le beurre dans une poêle et y cuire les carottes 4 minutes.
4 min
Ajouter les champignons et cuire 3 minutes jusqu'à tendreté.
3 min
Battre les oeufs avec le lait, sel et poivre dans un bol.
2 min
Verser les oeufs battus sur les légumes et laisser cuire à feu moyen 3 minutes.
3 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
1 min





