
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Spargel in 4 cm lange Stücke schneiden.
2 min
Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
10 min
Spargel 3 Minuten vor Ende der Nudel-Garzeit hinzufügen.
3 min
Abgießen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen.
1 min
Mit Butter, Parmesan, Salz und Pfeffer vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen.
2 min