Vegetarische Wraps mit gegrilltem Gemüse und Käse
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Vous avez besoin de
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Etapes
- 1
Kartoffeln und Möhren schälen und in dünne Stäbchen schneiden.
8 min
- 2
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und die Gemüsestäbchen 10-12 Minuten anbraten, bis sie zart und golden sind.
12 min
- 3
Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen.
1 min
- 4
Eine Sauce zubereiten, indem man Sauerrahm, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischt.
2 min
- 5
Die Tortillas kurz in der Mikrowelle oder in der Pfanne erwärmen.
1 min
- 6
Jede Tortilla mit gegrilltem Gemüse, geriebenem Käse und cremiger Sauce füllen, dann fest aufrollen.
3 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Gebratenes Hähnchen mit Möhren und Kartoffeln
65 min
Warmer Kartoffelsalat mit Käse und Kräutern
30 min