Curry de Légumes Asiatique

Curry de Légumes Asiatique 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz selon les instructions du paquet

    15 min

  2. 2

    Éplucher et couper les pommes de terre et carottes en petits dés

    8 min

  3. 3

    Faire revenir la pâte de curry dans l'huile dans une poêle pendant 1 minute

    1 min

  4. 4

    Ajouter les dés de pommes de terre et carottes, faire cuire 3 minutes

    3 min

  5. 5

    Verser le lait de coco, l'eau et les lentilles. Porter à frémissement

    2 min

  6. 6

    Laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres

    10 min

  7. 7

    Ajouter les épinards frais et cuire 2 minutes. Saler à votre goût

    2 min

  8. 8

    Servir le curry sur le riz blanc

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