Poêlée de Crevettes aux Brocoli et Carotte
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Découper le brocoli en petits bouquets et la carotte en bâtonnets fins.
5 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans le wok à feu vif.
2 min
- 3
Ajouter la carotte, cuire 3 minutes en remuant.
3 min
- 4
Ajouter le brocoli, cuire 3 minutes supplémentaires.
3 min
- 5
Ajouter les crevettes, cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Saler et poivrer.
4 min
