
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Möhre reiben.
5 min
Öl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln anbraten, bis sie goldbraun sind, etwa 8 Minuten. Möhre hinzufügen und 2 Minuten garen.
10 min
In einer Schüssel 4 Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
1 min
Butter in der Pfanne zerlassen, verquirlte Eier über das Gemüse gießen und 3–4 Minuten garen, bis das Omelett weich ist.
4 min
Geriebenen Gruyère obenauf streuen und das Omelett in der Mitte falten, vor dem Servieren.
1 min





