
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Peler et couper les pommes de terre et carottes en gros morceaux.
7 min
Placer le poulet dans un plat allant au four avec les légumes tout autour.
2 min
Glisser le thym et l'ail écrasé à l'intérieur du poulet.
2 min
Arroser le poulet d'huile d'olive, saler et poivrer généreusement.
2 min
Enfourner à 220°C pendant 35 minutes, en arrosant à mi-cuisson.
35 min





