Wraps au poulet, jambon et roquette
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Cuire le poulet à la poêle 8-10 minutes, le découper en lanières
10 min
- 2
Couper la tomate en dés et découper le jambon en bandes
3 min
- 3
Réchauffer les tortillas quelques secondes à la poêle
1 min
- 4
Étaler la mayonnaise sur chaque tortilla
1 min
- 5
Répartir le poulet, le jambon, la roquette et la tomate
2 min
- 6
Saler, poivrer et rouler les wraps, servir
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min