Tartare d'avocat aux edamame et wasabi

Tartare d'avocat aux edamame et wasabi 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

83

Score santé

Excellent · /100

310 kcal

par portion

20 gProtéines
22 gLipides
14 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Écraser grossièrement les edamame à la fourchette. Couper les avocats en petits dés.

    5 min

  2. 2

    Mélanger l'avocat et les edamame avec le jus de citron vert et le wasabi. Assaisonner.

    3 min

  3. 3

    Tailler le concombre en brunoise. Dresser le tartare en cercle, garnir de concombre et de coriandre ciselée.

    4 min

Tu pourrais aussi aimer