
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préchauffer le four à 200°C. Couper les tomates cerises en deux et la courgette en rondelles. Disposer sur une plaque, arroser d'huile d'olive et saupoudrer d'herbes de Provence.
5 min
Enfourner les légumes pendant 18-20 minutes jusqu'à ce que les tomates soient confites et la courgette dorée.
20 min
Disposer les lentilles dans un saladier, ajouter les légumes rôtis tièdes et arroser de vinaigre balsamique. Mélanger délicatement.
3 min





