
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Brokkoli in Röschen und Karotte in Scheiben schneiden.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.
2 min
Wasser angießen und aufkochen, dann 12 Minuten köcheln lassen.
12 min
Mit einem Stabmixer zu einer cremigen Suppe pürieren.
2 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und mit etwas geriebener Gruyère servieren.
1 min





