
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-12 €
Envie de suivre cette recette sur WhatsApp ?
Calerys analyse une photo de ton assiette et calcule tes calories et macros réelles, en quelques secondes.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
270 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Coupe les avocats en tranches. Émince finement les radis. Fais dorer les graines de tournesol 2 minutes dans une poêle sèche.
5 min
Dans un bol, prépare la vinaigrette : jus des citrons verts, huile d'olive, sel, poivre.
2 min
Dispose la roquette dans les assiettes, répartis les avocats et les radis. Arrose de vinaigrette, parsème de graines de tournesol et de coriandre ciselée.
3 min