
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le pain en cubes et les faire rôtir à la poêle avec un peu de beurre pour les croûtons.
5 min
Éplucher et couper en dés les pommes de terre et carottes.
5 min
Faire bouillir l'eau dans la casserole avec les légumes, saler et poivrer.
15 min
Servir la soupe avec les croûtons croustillants.
5 min





