Gratin de Pâtes Jambon Brocoli

Gratin de Pâtes Jambon Brocoli 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Cuire les pâtes dans l'eau salée pendant 8 minutes (pas tout à fait al dente), puis égoutter.

    10 min

  2. 2

    Cuire le brocoli à la vapeur ou à l'eau 5 minutes, puis égoutter et couper en petits bouquets.

    5 min

  3. 3

    Découper le jambon en petits dés.

    3 min

  4. 4

    Faire une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, cuire 2 minutes en remuant, puis verser le lait progressivement en fouettant.

    5 min

  5. 5

    Laisser épaissir la sauce 3 minutes, puis saler et poivrer.

    3 min

  6. 6

    Mélanger les pâtes, le brocoli, le jambon et la sauce dans un plat à gratin. Saupoudrer le gruyère râpé sur le dessus.

    2 min

  7. 7

    Enfourner au four 15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et gratinant.

    15 min

  8. 8

    Laisser reposer 2 minutes avant de servir.

    2 min

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