
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Mixer les fraises et framboises jusqu'à obtenir un coulis lisse.
3 min
Découper le jambon en petits morceaux.
2 min
Battre les œufs avec le sel et le poivre au fouet.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et cuire jusqu'à mi-cuisson.
4 min
Ajouter le jambon et le Gruyère, plier l'omelette et cuire 2 minutes supplémentaires.
3 min
Servir l'omelette avec le coulis de fruits rouges en filet.
1 min





