Gratin de pommes de terre et lentilles

Gratin de pommes de terre et lentilles 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Cuire les lentilles vertes dans l'eau salée pendant 20 minutes, égoutter

    20 min

  2. 2

    Éplucher et couper les pommes de terre en rondelles fines

    10 min

  3. 3

    Beurrer un plat à gratin et étaler les pommes de terre en couches

    5 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles cuites et les épinards entre les couches de pommes de terre

    3 min

  5. 5

    Assaisonner chaque couche avec sel et poivre, parsemer de beurre

    2 min

  6. 6

    Cuire au four à 180°C pendant 30 minutes jusqu'à dorage

    30 min

Tu pourrais aussi aimer