Yakisoba légumes printaniers & gingembre
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-13 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
440 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Coupe le chou en lanières et les asperges en tronçons de 3 cm. Râpe le gingembre et émince l'ail.
5 min
- 2
Fais revenir l'ail et le gingembre dans un wok huilé 1 minute à feu vif. Ajoute les asperges et le chou, saute 4-5 minutes.
6 min
- 3
Ajoute les nouilles yakisoba et la sauce. Mélange bien sur feu vif 3-4 minutes jusqu'à ce que les nouilles soient dorées par endroits.
5 min
- 4
Parsème de sésame et sers directement dans le wok ou dans des bols.
1 min
