Tartines de Maquereau Grillées
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Égoutter le maquereau et l'effilocher dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, sel et poivre.
3 min
- 2
Badigeonner les tranches de pain de mie avec l'huile d'olive restante.
2 min
- 3
Faire griller les tartines à la poêle 3-4 minutes par face jusqu'à dorage.
5 min
- 4
Garnir les tartines chaudes du mélange de maquereau et servir immédiatement.
1 min
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