Pâtes Asiatiques Sautées aux Lentilles et Légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Les égoutter.
10 min
- 2
Couper la courgette en bâtonnets fins.
3 min
- 3
Faire chauffer l'huile dans un wok et y faire revenir l'ail et le gingembre.
2 min
- 4
Ajouter la courgette et les lentilles, faire sauter 3 minutes.
3 min
- 5
Ajouter les pâtes cuites, la sauce soja et le miel. Mélanger bien et servir chaud.
2 min
