Omelette jambon-fromage et pain grillé

Name: Omelette jambon-fromage et pain grillé
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Jambon; 80 g Fromage; 2 tranches Pain de mie; 1.5 cuillères à soupe Beurre; 0.25 cuillère à café Sel; 0.25 cuillère à café Poivre

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

1
Casser 4 œufs dans un bol et fouetter avec sel et poivre.
2 min
2
Couper jambon et fromage en petits morceaux.
1 min
3
Faire griller les tranches de pain de mie à la poêle, puis réserver.
3 min
4
Faire fondre le beurre dans la poêle, verser les œufs battus et cuire 3-4 minutes en remuant.
4 min
5
Ajouter jambon et fromage au milieu, plier l'omelette en deux et servir avec le pain grillé.
1 min