
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Découper le jambon en petits dés et les légumes en petits morceaux.
4 min
Faire revenir les légumes dans la poêle avec un peu de beurre pendant 4 minutes.
4 min
Battre les œufs avec le sel et le poivre dans un récipient.
2 min
Verser les œufs dans la poêle avec les légumes, ajouter le jambon et le fromage.
4 min
Laisser cuire jusqu'à ce que l'omelette soit à peine coulante au centre, plier et servir.
3 min





