
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In der Pfanne mit etwas Öl und Butter 10–12 Minuten braten, bis sie golden sind.
12 min
In der Zwischenzeit Eier mit frischen Kräutern, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Nach dem Garen der Kartoffeln diese herausnehmen und beiseitestellen. Restliche Butter in der Pfanne schmelzen.
2 min
Verquirlte Eier eingießen und 3–4 Minuten kochen lassen. Kartoffeln in die Mitte geben und das Omelett falten.
4 min
Omelett mit Tomaten- und grünem Salat servieren.
2 min





