
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und salzen. In der Zwischenzeit den Spargel putzen und in 5 cm lange Stücke schneiden.
5 min
Nudeln in das kochende Wasser geben und 9-10 Minuten nach Packungsanweisung garen, bis sie al dente sind.
10 min
In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Spargel hinzufügen und 6-7 Minuten garen, bis er zart ist, gelegentlich rühren.
7 min
Die Saure Sahne zur Pfanne mit Spargel geben, Hitze auf mittelhoch erhöhen und 2 Minuten einkochen lassen. Salzen und pfeffern.
2 min
Nudeln abgießen und 100 ml Kochwasser auffangen. Nudeln zur Pfanne mit Sahne und Spargel geben.
1 min
Sanft vermischen und etwas Kochwasser hinzufügen, um eine fließende Sauce zu erhalten. Geriebenen Gruyère nach und nach unter Rühren hinzufügen.
2 min
Auf zwei warme Teller verteilen und sofort servieren, mit zusätzlichem Gruyère und frisch gemahlenem Pfeffer.