Penne-Auflauf

Penne-Auflauf 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
62 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Das gesalzene Wasser zum Kochen bringen und die Penne 2-3 Minuten weniger garen als angegeben (sie wird im Ofen weitergegart).

    10 min

  3. 3

    Die Penne abgießen und mit den in Stücke geschnittenen Butterstücken in einer Auflaufform vermischen.

    3 min

  4. 4

    Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  5. 5

    15-20 Minuten backen, bis die Oberfläche golden und knusprig ist.

    20 min

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