
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Couper le brocoli en petits bouquets et les faire cuire dans l'eau bouillante salée pendant 12 minutes.
12 min
Réserver quelques bouquets de brocoli pour la décoration. Mixer le reste avec un peu de bouillon jusqu'à obtenir une texture lisse.
3 min
Verser la soupe dans des bols, ajouter les bouquets réservés et parsemer de gruyère râpé.
2 min
Finir avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
1 min





