Gratin de Chou-fleur et Jambon

Gratin de Chou-fleur et Jambon 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

    5 min

  2. 2

    Couper le chou-fleur en bouquets et cuire à l'eau bouillante salée pendant 8 minutes.

    8 min

  3. 3

    Égoutter le chou-fleur et le mettre dans un plat allant au four.

    2 min

  4. 4

    Découper le jambon en petits morceaux et le répartir sur le chou-fleur.

    3 min

  5. 5

    Râper le gruyère et le saupoudrer sur le tout. Ajouter des noisettes de beurre.

    2 min

  6. 6

    Enfourner 15 minutes jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

    15 min

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