Œufs brouillés aux crevettes et asperges

Œufs brouillés aux crevettes et asperges 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

30 gProtéines
22 gLipides
5 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper les asperges en tronçons de 3 cm (jeter les bases dures). Couper les tomates en dés. Ciseler la ciboulette.

    3 min

  2. 2

    Faire sauter les crevettes et les asperges dans le beurre à feu vif pendant 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Battre les œufs, les verser dans la poêle. Remuer doucement à feu doux pendant 4 minutes pour obtenir des œufs brouillés crémeux.

    4 min

  4. 4

    Ajouter les dés de tomates et la ciboulette, mélanger délicatement et servir immédiatement.

    1 min

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