
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif.
2 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2 minutes sans mélanger.
2 min
Ajouter les lentilles vertes sur une moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux et servir chaude.
3 min





