Éclair Asiatique aux Carottes, Chocolat et Orange

Éclair Asiatique aux Carottes, Chocolat et Orange 

Temps

65 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

11

Budget

~8-14

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Préparer la pâte à choux : faire bouillir eau, beurre et sel, ajouter farine hors du feu

    8 min

  2. 2

    Ajouter les œufs progressivement en mélangeant pour obtenir une pâte lisse

    5 min

  3. 3

    Dresser les éclairs sur plaque et cuire 25 minutes à 200°C

    25 min

  4. 4

    Cuire les carottes à la vapeur 15 minutes, puis les réduire en purée au mixeur

    15 min

  5. 5

    Râper le gingembre et l'ajouter à la purée de carottes avec 30g de sucre

    3 min

  6. 6

    Faire fondre le chocolat au bain-marie avec 50ml d'eau et 20g de sucre

    4 min

  7. 7

    Préparer le glaçage : mélanger jus d'orange, zeste et 100g de sucre

    3 min

  8. 8

    Creuser les éclairs refroidis et les garnir de crème aux carottes

    5 min

  9. 9

    Napper de chocolat fondu puis de glaçage à l'orange

    4 min

  10. 10

    Garnir de noix concassées et laisser reposer 30 minutes au frais

    30 min

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