Cremiger Nudelauflauf

Cremiger Nudelauflauf 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Nudeln in Salzwasser nach Packungsangabe kochen und abtropfen.

    10 min

  2. 2

    Eine Mehlschwitze machen: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute bei mittlerer Hitze rühren.

    3 min

  3. 3

    Milch schrittweise unter Rühren hinzugießen, bis eine glatte Sauce entsteht.

    5 min

  4. 4

    5 Minuten unter ständigem Rühren köcheln lassen, dann Reibekäse, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen.

    5 min

  5. 5

    Gekochte Nudeln in einer Auflaufform mit der Sauce vermischen.

    2 min

  6. 6

    20 Minuten bei 200°C backen, bis die Oberfläche golden und knusprig ist.

    14 min

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