Blumenkohl-Schinken-Gratin

Blumenkohl-Schinken-Gratin 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen. Blumenkohl in Röschen teilen und 8 Minuten in kochendem Salzwasser garen.

    10 min

  2. 2

    Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl zugeben, dann Milch schrittweise unter Rühren eingießen. 5 Minuten kochen.

    7 min

  3. 3

    Sauce abschmecken, dann abgetropften Blumenkohl und gewürfelte Schinken zugeben.

    3 min

  4. 4

    Alles in eine Auflaufform geben, mit geriebenenem Greyerzer bedecken und 15 Minuten backen bis golden.

    15 min

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