
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper en cubes les pommes de terre et carottes
10 min
Faire chauffer l'eau dans la casserole avec un trait d'huile d'olive
2 min
Ajouter les légumes et faire bouillir 15 minutes jusqu'à tendreté
15 min
Mixer légèrement ou laisser avec des morceaux selon vos préférences, assaisonner
3 min





