Poulet sauté au brocoli
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découper le poulet en dés et le brocoli en bouquets
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif
2 min
- 3
Faire cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (environ 8 minutes)
8 min
- 4
Ajouter le brocoli et cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre-croquant
5 min
- 5
Saler et poivrer, servir chaud
