
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
12
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Ofen auf 180°C vorheizen.
Nudeln in Salzwasser kochen und dann abtropfen lassen.
10 min
Erdbeeren in kleine Stücke schneiden, Blaubeeren und Himbeeren ganz lassen.
5 min
Eier in einer Schüssel mit Crème fraîche, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
In einer gebutterten Auflaufform Nudeln, rote Früchte, Honig und Haselnüsse vermischen.
3 min
Die Ei-Creme-Mischung über die Nudeln gießen und mit geriebenem Gruyère bestreuen.
2 min
15–20 Minuten backen, bis die Oberfläche golden ist und der Auflauf gar ist.
18 min





