Œufs cocotte au haddock et poireaux

Œufs cocotte au haddock et poireaux 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

26 gProtéines
22 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C. Émincer les poireaux en rondelles fines. Effilocher le haddock.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre les poireaux dans une poêle beurrée pendant 6 minutes à feu doux, ajouter les épinards 1 minute.

    7 min

  3. 3

    Répartir les légumes et le haddock dans 2 ramequins. Casser 2 œufs par ramequin, napper de crème et saupoudrer de muscade.

    3 min

  4. 4

    Enfourner au bain-marie pendant 12 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.

    12 min

Tu pourrais aussi aimer