Gratin de Chou-fleur et Jambon
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
- 2
Couper le chou-fleur en bouquets et cuire 10 minutes à l'eau bouillante salée.
10 min
- 3
Égoutter et placer dans un plat allant au four.
2 min
- 4
Ajouter le jambon coupé en petits morceaux sur le chou-fleur.
2 min
- 5
Couvrir de Gruyère râpé et ajouter des noisettes de beurre.
2 min
- 6
Cuire au four 12-15 minutes jusqu'à dorage.
15 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min