
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~12-18 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Fenchel fein schneiden. Den Schinken in Würfel schneiden. Die Rote Bete 20 Minuten kochen.
20 min
Die Brühe erhitzen. Den Fenchel in Öl in der Pfanne 3 Minuten anbraten.
3 min
Den Reis hinzufügen, mit Weißwein ablöschen und nach und nach die Brühe hinzufügen.
18 min
Während des Kochens den Schinken hinzufügen. Regelmäßig rühren, bis der Reis gar ist.
15 min
Mit Butter und Parmesankäse verfeinern. Würzen. Die Rote Bete im Mixer pürieren und damit den Teller dekorieren.
5 min