
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und den Brokkoli in Röschen zerteilen.
5 min
Den Brokkoli und das Hähnchen in einem Topf mit etwas Wasser 10 Minuten kochen.
10 min
Abtropfen lassen und in eine Gratinform geben.
2 min
Den Käse und den Gruyère reiben und über das Gratin streuen.
2 min
10 Minuten in den Ofen schieben, bis der Käse golden und geschmolzen ist.
10 min
Heiß servieren mit etwas Pfeffer.





