
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher les pommes de terre et les carottes, les couper en petits dés de 1cm environ.
10 min
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-fort.
2 min
Ajouter d'abord les pommes de terre, faire revenir 8-10 minutes en remuant régulièrement.
10 min
Ajouter les carottes et poursuivre la cuisson 8-10 minutes jusqu'à ce que tout soit doré et tendre.
10 min
Saler et poivrer selon le goût. Servir chaud.





